Αρχική » , , , » Πώς να κρατήσετε γερά μαλλιά στο κεφάλι σας

Πώς να κρατήσετε γερά μαλλιά στο κεφάλι σας

Τι φταίει και χάνουν τη λάμψη τους, πώς βοηθάει η σωστή διατροφή και 10 βήματα για όμορφη και υγιή... χαίτη. Η τριχόπτωση οφείλεται σε φάρμακα, ορμονικές διαταραχές, άγχος, ηλικία και κληρονομικότητα.

Τα μαλλιά είναι από τα πρώτα πράγματα που προσέχουμε στην εμφάνιση, όχι μόνο τη δική μας αλλά και των άλλων. Είναι αυτά που δίνουν στυλ, τονίζουν τα χαρακτηριστικά και παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή μας. Τι γίνεται, όμως, όταν αυτά δεν είναι σε... φόρμα;
ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΠΑΝΙΚΟΒΑΛΛΟΥΝΣυχνά τα μαλλιά μας μοιάζουν θαμπά, αδύναμα, ταλαιπωρημένα και πέφτουν. Σημάδια που συχνά μας πανικοβάλλουν. Τι φταίει, όμως, και χάνουν τη λάμψη τους; Ο τρόπος ζωής, η διατροφή, που συνήθως είναι φτωχή σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, οι καιρικές συνθήκες, τα προϊόντα στάιλιγκ, οι βαφές, το πιστολάκι, η έλλειψη σιδήρου, αλλά και διάφοροι παθολογικοί παράγοντες ευθύνονται για τη χαμένη λάμψη τους. Προβλήματα που ευτυχώς αντιμετωπίζονται και ξεπερνιούνται με εξειδικευμένα προϊόντα αλλά και με κατάλληλη αγωγή, αν αυτά οφείλονται σε παθολογικούς παράγοντες. Αυτό, όμως, που πρέπει να προσέξουμε πάνω από όλα είναι να μάθουμε να τα φροντίζουμε σωστά και να αντιμετωπίζουμε άμεσα το κάθε σύμπτωμα.
ΘΑΜΠΑ ΜΑΛΛΙΑΤα μαλλιά μοιάζουν ταλαιπωρημένα, άγρια και χωρίς λάμψη. Κι αυτό είναι συνήθως αποτέλεσμα συχνών βαφών, χρήσης σεσουάρ. Ολα αυτά αφυδατώνουν τα μαλλιά. Το πρόβλημα αντιμετωπίζεται με αναπλαστικά προϊόντα με φυτικές πρωτεϊνες, ειδικά προϊόντα για βαμμένα μαλλιά και μάσκες εντατικής θρέψης.
ΞΗΡΑ ΜΑΛΛΙΑΤα μαλλιά γίνονται εύθραυστα και χάνουν τη λάμψη τους. Αυτό συμβαίνει γιατί το σμήγμα που προστατεύει την τρίχα δεν είναι αρκετό. Χρειάζεται ενυδάτωση και τόνωση της επιδερμίδας του κεφαλιού.
ΛΙΠΑΡΑ ΜΑΛΛΙΑ Αν τα μαλλιά μας είναι λιπαρά, θα πρέπει να τα πλένουμε με χλιαρό προς κρύο νερό και καλό είναι να χρησιμοποιείτε σαμπουάν που περιέχουν βιταμίνη Α.
ΑΔΥΝΑΜΑ ΜΑΛΛΙΑΗ τρίχα μοιάζει αδύνατη, λεπτή, χάνει τη ζωντάνια της και τα μαλλιά δεν στρώνουν εύκολα. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να προσέξουμε τη διατροφή μας, αλλά και να τα περιποιούμαστε με διάφορα προϊόντα για αδύναμα μαλλιά, που θα τα προμηθεύσουν με τις απαραίτητες βιταμίνες.
ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ
Στο κεφάλι μας έχουμε κατά μέσο όρο περίπου 200.000 τρίχες. Φυσιολογικά χάνουμε περίπου 50-100 τρίχες την ημέρα. Ωστόσο, το φθινόπωρο και την άνοιξη χάνουμε πολύ περισσότερες, περίπου 100-150. Και αυτό συμβαίνει γιατί τα μαλλιά μας ανανεώνονται. Πέφτουν αυτά για να βγουν κάποια άλλα. Το πρόβλημα της τριχόπτωσης ξεκινά όταν χάνουμε πολύ περισσότερες τρίχες καθημερινά.
Πού οφείλεται: Οι παράγοντες που επηρεάζουν την τριχόπτωση είναι πολλοί, όπως η κληρονομικότητα, η λήψη φαρμάκων, οι ορμονικές διαταραχές, το άγχος, η ηλικία, κάποιες ασθένειες και η διατροφή.
10 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΟΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΥΓΙΗ... ΧΑΙΤΗ
1 Φροντίζουμε να λουζόμαστε ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών μας, 2-3 φορές την εβδομάδα εάν έχουμε λιπαρά μαλλιά, 1-2 φορές εάν έχουμε κανονικά και 1 φορά την εβδομάδα εάν έχουμε ξηρά μαλλιά.
2 Χτενίζουμε τα μαλλιά πρωί και βράδυ για να φεύγουν οι νεκρές τρίχες.
3 Χρησιμοποιούμε για το χτένισμα πιρούνα και όχι βούρτσα, για να μη σπάνε οι τρίχες.
4 Αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε μαλακτική κρέμα στις ρίζες των τριχών.
5 Κάνουμε μάσκα μαλλιών μία φορά την εβδομάδα.
6 Καθαρίζουμε την ψαλίδα μία φορά τον μήνα.
7 Αποφεύγουμε την έκθεση των μαλλιών σε δυνατό αέρα. Σε τέτοια περίπτωση φροντίζουμε να τα μαζεύουμε.
8 Κατά τη διάρκεια του λουσίματος κάνουμε απαλό μασάζ με τα δάχτυλα στο τριχωτό του κεφαλιού για 3-5 λεπτά.
9 Φροντίζουμε τη διατροφή μας, ώστε να παίρνουμε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τα μαλλιά μας, καθώς επίσης και επαρκή ποσότητα νερού.
10 Μη χρησιμοποιείτε συνεχώς το ίδιο σαμπουάν, γιατί υπάρχει κίνδυνος να αρχίσουν τα μαλλιά να ατονούν, να λαδώνουν πιο γρήγορα (βαραίνουν) και να κάνουν πιτυρίδα.
Και η διατρoφή παίζει ρόλoΑτομα που δεν τρέφονται σωστά τείνουν να χάνουν γρηγορότερα τα μαλλιά τους, ή μοιάζουν αδύναμα και θαμπά. Οπως και όσοι δεν πίνουν επαρκείς ποσότητες νερού. Τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία των μαλλιών είναι οι βιταμίνες Α (φρούτα, λαχανικά, ψάρια, συκώτι και κυρίως καρότα, κολοκύθια, βερίκοκα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά), C (φρούτα κυρίως εσπεριδοειδή, λαχανικά, σέλινο, πιπεριές), Ε (έλαια, ξηροί καρποί, αβγά, σιτηρά), χαλκός (όσπρια, κυρίως φασόλια, ξηροί καρποί, μαύρη σοκολάτα), ψευδάργυρος (θαλασσινά, μανιτάρια), σίδηρος (κυρίως συκώτι και κόκκινο κρέας, σπανάκι, φακές), φυλλικό οξύ (συκώτι, κόκκινο κρέας, όσπρια, λάχανο, μαρούλι).
Τoνωτική μάσκαΑν τα μαλλιά σας έχουν χάσει την ελαστικότητα και τη λάμψη τους, μπορείτε να φτιάξετε ένα τονωτικό μείγμα που θα τα ανανεώσει. Χτυπήστε τον κρόκο ενός αβγού με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μία κουταλιά άσπρο οινόπνευμα 70 ή 80 βαθμών, ώσπου να δημιουργηθεί ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Κάντε απαλό μασάζ για αρκετή ώρα στο τριχωτό της κεφαλής σας, έτσι ώστε το μείγμα να πάει παντού και να απορροφηθεί. Στη συνέχεια, ξεβγάλτε τα μαλλιά σας με άφθονο νερό
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο :

ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΔΙΑΚΟΠΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΑΣ

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΑΣ
 
Αρχική | Πληροφορίες | Επικοινωνία